衛教園地

IFS治療創始者,Dr. Schwartz的書

婚姻中的裂痕

你繼承了什麼?

複雜性創傷&延長性悲傷

飲食障礙症

什麼是IFS治療

創傷記憶(二)

創傷記憶(一)

《神奇城堡》(The Magic Castle)

電影分享:琴鍵飛揚

如何與亞斯的朋友相處?

如何陪伴憂鬱症的朋友?

「如果滿分是一百分,你現在的能量是幾分呢?」

守住大腦的健康之戰

數位時代的身心健康指南

不讓創傷隔絕你與神的連結—與神關係的重建

ASD與ADHD共病的教養秘訣

《The Noonday Demon : An Atlas of Depression》讀後感

CPT克氏電腦注意力檢測

《An Unquiet Mind》讀後感

HRV自律神經檢測

正確用藥觀念

壓力山大(二)

《Behave》讀後感

情緒調節(一)

情緒調節(二)

《The Stranger on the Bridge》讀後感

此時此刻,當下的五感放鬆練習

睡前的關機儀式--從完形理論獲得的啟示

永遠難以停止轉動--你也有工作倦怠嗎?

親子關係中的安全感

生命中的失去---出席內在的失落哀悼之旅

薩提爾(Virginia Satir,知名家族治療師)

淺談自律神經系統對關係互動的影響

今天的你活在哪一個時區? 論心理時間感對我們生活的影響

關係中的安全堡壘

你有多久沒有好好喘息了呢? 為辛苦的自己挪出心理空間

EQ是什麼,你高情緒智商嗎?

關係中的安全感從嬰兒時期就建立

孩子總覺得自己做不到

摧毀關係四個瞬間

情緒界線:學會保持獨立性與親密關係的秘訣

良好的溝通

重新加熱關係

有效溝通,讓溝通超有感

「鼓勵」使孩子進步

踏入身心科診所是不是代表我有問題?

壓力山大(一)

反芻性思考(Rumination)

注意力不集中?其實你有許多優勢!

現在開始,有意識地對自己溫柔

我接住你了,你很安全。

何謂自律神經失調?

如何幫助小寶寶入睡?(二)

幸福離我們很遠嗎:構成幸福的五個元素、看見幸福的練習

如何幫助小寶寶入睡?(一)

如何面對憂鬱症患者:三不守則

老年憂鬱易隱藏,碎念、身體不適為警訊

憤怒控制(二)

妥瑞氏症

發現改變生命的力量

另一半的缺點是否反映了你的內心弱點

釋放壓力 平衡身心

夫妻相處對孩子的影響力

父母一定要懂的 網路管教 10~15歲篇Part2

父母一定要懂的 網路管教 10~15歲篇Part1

父母一定要懂的 網路管教 2~10歲篇

放下對錯批判,軟化刺蝟小孩

憤怒控制(一)

小心!不要用街頭不明藥物

饒恕的力量

焦慮心理的調適

不要白白受苦

我總是覺得自己生了重病,怎麼辦

恐慌症

服藥是不是會影響我在職場的表現

告別失眠(四)合理看待安眠藥

告別失眠(三)入睡困難,怎麼等才對

告別失眠(二)兩種生活規律

告別失眠(一)睡眠儀式

自律神經失調檢查

憂鬱症需要服藥多久

過動不專心是種病嗎

兒童青少年情緒障礙

放慢腳步

我的孩子不專心怎麼辦

快速自檢成人注意力不足過動症(ADHD)

夏凱納的緣起
