食安問題不斷被媒體批露，又常常聽說身邊親友生病的痛苦，許多人一旦開始擔心煩惱自己是不是也罹患的重病，就整日惶惶不安，甚至無法正常入睡，影響到白天的生活品質或工作效率。

這種擔心似乎不是去健康檢查或安慰自己就可以消除，沒人可以理解這種痛苦，以致心情起伏、焦躁不安，甚至憂鬱、失去生活樂趣，持續一個月以上。如果這種困擾無法藉著休假、談話、或休閒活動轉移調適，很可能是持續壓力下造成的大腦功能失調，常見於個性有擔憂傾向，或家族有憂鬱焦慮病史的人。

其實這種狀況並不少見，經過專業的評估與處理也很容易恢復正常的生活品質。不必把自己當作真的生病，只要當作是一次瞭解自己身心狀況的好機會，知道如何適當的調適以後，能夠終身無憂無病的大有人在。